MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ
【ドームショッピングゾーン】公式アンダーアーマー_ゴルフ
QRコード
QRCODE
お知らせ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 2人

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新の無いブログに表示されています。
新しい記事を書くことで広告が消せます。
  

Posted by さがファンブログ事務局 at

2011年05月22日

たらチャリティーマーケット

たらチャリティーマーケットに家族で行ってきました。

職業訓練校の生徒さんがフリマに参加されるということで

行ってきましたrain

ハンドマッサージとリンパマッサージのブースをだされてました

太良町自体あまり行かないのですが

土曜日も少年野球で行ったので2日続けての太良町

太良町の道の駅でいろんな特産品が売ってあって子供達も大喜びsmile

ワタリガニとか実は高いんですね〜sign03

アフリカン太鼓とかやってて子供達も一緒に踊ったりして

すごくいいイベントでした。

また太良の道の駅行きたいですね〜
  

Posted by m-kotu at 20:02Comments(1)地域行事

2011年05月22日

綱引き

土曜日

武雄市の綱引き大会に出場しました

橘町の選手として頑張りましたが

思ってた以上にきつくて

本日身体中が筋肉痛でパソコン打つのも一苦労

結果も2位で頑張りました

いろんな運もありましたが

応援に来ていた頂いた方々も大変喜んで頂きました

地域行事も楽しいものですね

出場選手の皆さんお疲れ様でした  


Posted by m-kotu at 12:09Comments(0)

2011年05月22日

学童

土曜日

先輩の子供さんがでている

学童の野球大会をみてきました

相手は優勝候補で強いって聞いてましたから

どうかなと思ってみてましたが

なんと1-0で勝利

少年野球なかなかあついですね〜

野球において

やはり雰囲気は大事ですね

ベンチの監督コーチ陣の雰囲気の作り方が

勝利に大きく変わる

勉強させて頂きました  

Posted by m-kotu at 11:59Comments(0)

2011年05月19日

交通事故保険使えます

整骨院でも自賠責などの保険が使えるのですか
 整骨院は、国家資格による医療機関です。国民健康保険などの各種保険による治療を行っており、交通事故や労災のでの治療も行っています。
 整骨院を避ける保険会社担当者もいるようですが、症状を改善するために、どの医療機関にかかるかは、ご本人の自由です。保険会社が決めるのではありません。


 何か提出書類が必要ですか
 治療を受けるために書類は必要ありません。


 治療を受けるための手続きは面倒ですか。
 特殊な手続きはいりません。治療はすぐに受けることができます。保険会社への連絡は、来院後でもかまいません。まずは、当院にご相談下さい。

 ※ 事故の際には、“「必ずすぐに警察に届けてください。”事故証明がないと自賠責保険も任意保険もおりません。また、下記も確認しましょう。
   ・加害者の氏名、住所と連絡先
   ・車の登録ナンバー
   ・自賠責証明書番号と保険会社名


 保険会社が治療する医療機関を決めるのですか
 どこの医療機関にかかるかは、ご本人が決めることです。保険会社が強制することはできません。医療機関の名称と連絡先を伝えればよく、その後は保険会社と、医療機関が支払いのことなどを相談します。


 通院する医療機関を変更したいのですが
 保険会社に、通院したい医療機関の名称と連絡先を電話で伝えるだけで変更できます。保険会社は、速やかに手続きをしなくてはなりません。



 加害者が保険に加入していないと言っていますが
 車をを所有している方ならば、必ず強制保険(自賠責保険)に入っているはずです。任意保険に加入していない人はいます。


 診断書などの証明書は発行してもらえますか
 はい。警察提出用の証明書を発行します。また、傷害保険など掛けていれば、その証明書も作成します。


 最初に治療費はかかりますか
 治療費はかかりません。保険会社が払います。


 相手保険会社が薦める医療機関に行かなくてはならないのでしょうか
 どこの医療機関にかかるかは、患者さんの自由です。保険会社や、加害者から強制されたり、制約を受けるものではありません。ご自身が治療を受けたい医療機関を指定すれば、保険会社は速やかに手続きをする義務があります。


 突然、行っても治療してもらえるのですか

 はい。予約は必要ありませんのでいつでもいらしてください。保険会社への連絡は受診後でかまいません。ご不明の点はご相談ください。


 症状が軽くても保険で治療が受けられますか
 症状の軽い重いは関係なく、治療を受けられます。治療費は全て保険会社が負担します。初めのうち症状が軽いからとほっておいて、後からつらくなってくることもあります。また、時間の経過と共に事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することををお勧めします。


 他の医療機関にかかっているのですが
 「自宅や会社から遠いくて不便」「なかなか良くならない」など、医療機関を変えたい場合、保険会社に変更したいと伝えれば、電話するだけで変更ができます。受診した(または、受診したい)医療機関名と連絡先を保険会社に伝えてください。保険会社が速やかに手続きをします


 事故後、何日か経ってから症状がでましたが、治療を受けられますか
 基本的には受けられますが、事故後あまり時間が経過していると、事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することをお勧めします。



--------------------------------------------------------------------------------

 どのような治療をしていますか
 必要に応じて、低周波治療、マッサージ、超音波などを組合せ、また、改善状態によって運動やストレッチなどのアドバイスを行い、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療期間はどの程度でしょう  症状の軽重により違いますが、数週間~3ヶ月ぐらいです。低周波治療、超音波、牽引、マッサージ手技療法などを組合せ、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療費は誰が払うのですか  
 加害者が加入している保険会社が全額支払います。ご本人の金銭的負担はありません。


 毎日通院していいのでしょうか

 はい。症状か改善するまで治療が受けられます。



 治療期間に制限がありますか
 症状が改善するまで、治療を受けることができます。


 仕事が忙しく、なかなか治療にいけません
 夜9時まで治療可能です。
 保険会社は、あまり治療に行っていない場合を、「治った」「よくなった」と判断し、治療を打ち切る交渉に入ることがあります。


 治療個所には制限がありますか
 制限はありません。例えば、首や腰、膝などを同時に負傷しても、全て治療を受けることができます。


 保険会社から、そろそろ治療を中止しませんかと、催促されますが

 あくまでも保険会社側の都合なので、依然つらい症状が残っているようでしたら、治療を中止しなくともいいのです。保険会社が強制的に治療を中止させることは出来ません。





松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

  

2011年05月17日

自宅で出来る腰痛体操

1 体幹、下肢の筋肉を柔軟にする腰痛体操

1-1

両手でひざを抱え込み、背中を丸くします。

<目的> 背筋を柔軟にし、腰椎前湾を減らします。

(10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-2

1-1の状態から、片方の足を伸ばして床につけるようにします。左右交互に行います。

<目的>伸ばした方の足のつけ根(腸腰筋)を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-3

四つんばいの状態で片方の足を伸ばします。ひざとアキレス腱を伸ばしてください。

左右交互に行います。

<目的>伸ばした方の足のつけ根(腸腰筋)を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-4

横向きに寝て、上になったほうの足をつかみ、後方へ引っぱります。

この時、腰がいっしょに反らないように、お腹を引締めて下さい。左右交互に行います。

<目的>腸腰筋、四頭筋を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-5

立って足を交差させた状態から両手を下げて前屈します。この時、後の足のひざを伸ばして下さい。

両手を床につけることが理想ですが、無理な場合はできるところまでで構いません。

足を左右入れ替えて、左右交互に行います。

<目的>背筋および膝屈筋を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-6

あおむけの状態からゆっくり腰をひねり、片足を交差させて反対側の床につけます。

この時、背中を床から離さないのが理想です。左右交互に行います。

<目的>背筋、臀筋を柔軟にすると同時に腰椎の柔軟性も高めます。

(左右とも10秒間×2回)





--------------------------------------------------------------------------------

2 骨盤の傾きを減らし、腰椎のそりを減らす腰痛体操

(2-1,2は、腰椎にある神経の通路を広げることになります。脊柱管狭窄症に)

2-1

あおむけの状態で、ひざを曲げます。背中を床につけたまま、お尻と腰を持ち上げます。

<目的>腰椎のそりを減らします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

2-2

かかとを壁から20cm位離し、リラックスして壁に寄りかかります。

おなかに力を入れて腰を壁に押しつけます。

<目的>背筋の緊張をとり、腰のそりを減らします。

(5秒間×3回)







--------------------------------------------------------------------------------

3 腹筋、背筋の力を強くする腰痛体操

3-1

両手をおなかの上にあて、頭を持ち上げながらへそをのぞき込むようにします。

同時にお尻を少し浮かせるようにします。

<目的>腹筋を強くします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

3-2

両腕を体につけ、両足を伸ばしたままゆっくり上げます。

床から10cm位上げたところで止めます。

<目的>腹筋を強くします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

3-3

両ひざを曲げ、両手を頭の後に組んでゆっくり起き上がります。

<目的>腹筋を強くします。

(10回)


 

松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビューティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th  


Posted by m-kotu at 23:45Comments(0)接骨院

2011年05月17日

スポーツ栄養

スポーツ栄養学についての基本的なことを書いていこうと思っています。
アスリートにとって競技力を向上させるための3つの要素は、
「練習」、「睡眠」、「栄養」です。

このどれかがかけたらあるところでストップします。
ここでは「栄養」について学んでいきましょう。


運動神経が筋を刺激すると電気化学反応が起こり、
ATPはADPとリン酸に分解され、
エネルギーが発生して、筋の収縮を引き起こします。

しかし筋肉中のATPの存在量は少ないので
それを新たに作るシステムが体にはあります。
これは運動の強度に応じてそれぞれあります。

ATP-CP::ハイパワー
乳酸系::ミドルパワー
酸化系::ローパワー
3つのパワーをそれぞれ具体的に書いていきます。


--------------------------------------------------------------------------------

1.ATP-CP(ハイパワー)

筋肉中に存在するATPとCP(クレアチン)から得られるものです。
ATPが分解されてエネルギーを発生させるとADPができます。
ADPはCP(クレアチン)によりATPに再合成されます。

CP自体も体内では一定量しかないので、再合成する量も決まっています。
理論的に大体8秒持続させることができます。

ATP-CPは無酸素エネルギー系であり、
3つのエネルギー供給システムでは最も強度の高い運動を可能にします。

クレアチンローディングをすることで
ハイパワーの持続時間が長くなることが分かっています。



2.乳酸系(ハイパワー)

筋肉中に蓄えられたグリコーゲンが主材料です。
グリコーゲンを分解してATPを作ります。

酸素が必要なくても作られるが、強度の高い運動だと生産が追いつかないので、
無酸素的解糖となり乳酸を生じます。
乳酸は疲労物質です。

乳酸が過剰に増えるとそれから発生する筋肉中の水素イオンにより、
筋肉中のpHが酸性になり、
エネルギー生産を制限し、筋肉を動けなくしますが動かなくなります。

ハイパワーの次に高い運動強度を可能にしますが、
30秒から2分くらいしか運動を持続できません。

クレアチンにはこの乳酸の発生を抑える働きがあるので
クレアチンを摂ることはいいと考えられます。



3.酸化系(ハイパワー)

糖質と脂肪を使って有酸素的にATPを生産することができるシステムです。
すばやくATPを作ることはできないが、
運動強度を調節すれば長時間生産することができます。

ATPは糖質と脂肪から作られるので、運動中に糖質の補給が必要です。
脂肪は単独では使われず、糖質と共に使われます。

ATPを生産する最期の段階ではコエンザイムQ10
というビタミンが働いていることが分かっているので、
コエンザイムQ10をサプリとして摂る人もいます。



--------------------------------------------------------------------------------



クエン酸サイクル


クエン酸サイクルとはATPを作り出す回路のことをいいます。
グルコース1個からATPは2個しか作られません。

ローパワーが持続するのはこのサイクルが重要な役割をしているのです。
1サイクルで12個のATPを作ります。

まず糖質代謝から見ていきます。
糖質つまりグルコースは解糖系によりATPを作った後、
ピルビン酸もしくは乳酸になります。

酸はアセチルCoAに変わり、
クエン酸回路の最期の物質のオキサロ酸と水によりクエン酸を生成します。

生成されたクエン酸はいろんな物質に変化して最終的にオキサロ酸になり、
またサイクルされます。

代謝の回路はいくつかあるが、難しいので省きます。
知りたい方はリンクの分子生物学のページを参考にしてみてください。

次に脂肪代謝とクエン酸回路の関係について述べます。
脂肪は中性脂肪として蓄えられていますが、リパーゼによって加水分解され、
脂肪酸になります。

この脂肪酸がβ酸化というものでアセチルCoAになり、
クエン酸回路で二酸化炭素と水に変えられます。

β酸化を含めて、脂肪酸が体内で利用される場合には、
脂肪酸は高エネルギーをもつアシルCoAに変換され、利用されます。

最期にアミノ酸(タンパク質)代謝とクエン酸回路について述べます。
一部のアミノ酸はアセチルCoAになってクエン酸回路に組み込まれます。
他のアミノ酸もクエン酸サイクルで生じる物質に変換されてクエン酸回路に組み込まれています。

例としてBCAAのロイシンはアセチルCoAに、
バリンはスクシニルCoAに、
イソロイシンはスクシニルCoAとアセチルCoAになります。

  


2011年05月16日

バレーボール

日曜日

私の住む橘町のミニバレー大会がありました。

私は橘町の納手地区に住んでいるので

そこで出場しました





橘町も小さな町ですが結構人数も参加していて

盛り上がりました

我が納手は3位

久々の入賞で公民館での打ち上げも盛り上がりました。



私の育った町の活力をみた1日でした  


Posted by m-kotu at 16:17Comments(0)地域行事

2011年05月15日

スポーツ選手の治療

自分も野球をやってたこともあり

多くの野球選手の治療をしてきました

リトルリーグショルダー、腱板損傷などさまざまな症例を治療しましたが

最終的に投げ方や動き、姿勢など様々な要因が重なり

トータル的な治療が必要です

要因としては

股関節の可動域が狭い

肩甲骨の可動制が悪い

猫背のため肩関節・肩甲骨の可動が制限される

足首の固さ

体幹の筋力の弱さ

バランス能力の低さ

など選手それぞれ多種多様な要因が考えられます。

我々が出来る事は限られています

監督、コーチや父兄の皆様と共に治療を進めて行く

最終的な理想はそこにあると思います

監督、コーチ、父兄の皆様もぜひ気軽にご相談ください。

もちろんトレーニングやストレッチ、アップなど何でもかまいません。

町の相談役としても今後頑張っていきますので皆さんお待ちしています。


松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビュユーティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th

  


Posted by m-kotu at 23:34Comments(0)接骨院

2011年05月14日

西武片岡易之 盗塁成功の秘密

プロ野球YouTubeシリーズ第2段

スポーツも頭でする

考えること大事です

面白いの見つけたのでぜひ見てください。


西武片岡易之 盗塁成功の秘密
http://www.youtube.com/watch?v=ASVX6r7fZQc&feature=player_embedded  


Posted by m-kotu at 14:18Comments(0)プロ野球

2011年05月13日

ヤクルト宮本慎也


先日、巨人戦をみていた際

ヤクルトの宮本選手の守備に痺れました

ノーアウトだったかワンアウトだったかランナー2塁3塁の場面

巨人の選手が送りバント

サード宮本の前に転がったボール

送りバントとしては最高だったんですが

とってそのままセカンドヘ

凄い

解説者が絶賛するほど凄かった

昔から好きな選手だったが痺れました

そのプレーじゃないですがYouTubeで面白いの見つけたので

ぜひ見てください


http://www.youtube.com/watch?v=FgEtOqSoTkg  


Posted by m-kotu at 19:19Comments(0)プロ野球

2011年05月12日

交通事故にあったら

今日、私の知り合いの方が事故に遭いました。

皆さんはどう対処しますか。

そこで事故の対処法を紹介しましょう。



整骨院でも自賠責などの保険が使えるのですか
 整骨院は、国家資格による医療機関です。国民健康保険などの各種保険による治療を行っており、交通事故や労災のでの治療も行っています。
 整骨院を避ける保険会社担当者もいるようですが、症状を改善するために、どの医療機関にかかるかは、ご本人の自由です。保険会社が決めるのではありません。


 何か提出書類が必要ですか
 治療を受けるために書類は必要ありません。


 治療を受けるための手続きは面倒ですか。
 特殊な手続きはいりません。治療はすぐに受けることができます。保険会社への連絡は、来院後でもかまいません。まずは、当院にご相談下さい。

 ※ 事故の際には、“「必ずすぐに警察に届けてください。”事故証明がないと自賠責保険も任意保険もおりません。また、下記も確認しましょう。
   ・加害者の氏名、住所と連絡先
   ・車の登録ナンバー
   ・自賠責証明書番号と保険会社名


 保険会社が治療する医療機関を決めるのですか
 どこの医療機関にかかるかは、ご本人が決めることです。保険会社が強制することはできません。医療機関の名称と連絡先を伝えればよく、その後は保険会社と、医療機関が支払いのことなどを相談します。


 通院する医療機関を変更したいのですが
 保険会社に、通院したい医療機関の名称と連絡先を電話で伝えるだけで変更できます。保険会社は、速やかに手続きをしなくてはなりません。



 加害者が保険に加入していないと言っていますが
 車をを所有している方ならば、必ず強制保険(自賠責保険)に入っているはずです。任意保険に加入していない人はいます。


 診断書などの証明書は発行してもらえますか
 はい。警察提出用の証明書を発行します。また、傷害保険など掛けていれば、その証明書も作成します。


 最初に治療費はかかりますか
 治療費はかかりません。保険会社が払います。


 相手保険会社が薦める医療機関に行かなくてはならないのでしょうか
 どこの医療機関にかかるかは、患者さんの自由です。保険会社や、加害者から強制されたり、制約を受けるものではありません。ご自身が治療を受けたい医療機関を指定すれば、保険会社は速やかに手続きをする義務があります。


 突然、行っても治療してもらえるのですか

 はい。予約は必要ありませんのでいつでもいらしてください。保険会社への連絡は受診後でかまいません。ご不明の点はご相談ください。


 症状が軽くても保険で治療が受けられますか
 症状の軽い重いは関係なく、治療を受けられます。治療費は全て保険会社が負担します。初めのうち症状が軽いからとほっておいて、後からつらくなってくることもあります。また、時間の経過と共に事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することををお勧めします。


 他の医療機関にかかっているのですが
 「自宅や会社から遠いくて不便」「なかなか良くならない」など、医療機関を変えたい場合、保険会社に変更したいと伝えれば、電話するだけで変更ができます。受診した(または、受診したい)医療機関名と連絡先を保険会社に伝えてください。保険会社が速やかに手続きをします


 事故後、何日か経ってから症状がでましたが、治療を受けられますか
 基本的には受けられますが、事故後あまり時間が経過していると、事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することをお勧めします。



--------------------------------------------------------------------------------

 どのような治療をしていますか
 必要に応じて、低周波治療、マッサージ、超音波などを組合せ、また、改善状態によって運動やストレッチなどのアドバイスを行い、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療期間はどの程度でしょう  症状の軽重により違いますが、数週間~3ヶ月ぐらいです。低周波治療、超音波、牽引、マッサージ手技療法などを組合せ、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療費は誰が払うのですか  
 加害者が加入している保険会社が全額支払います。ご本人の金銭的負担はありません。


 毎日通院していいのでしょうか

 はい。症状か改善するまで治療が受けられます。



 治療期間に制限がありますか
 症状が改善するまで、治療を受けることができます。


 仕事が忙しく、なかなか治療にいけません
 夜9時まで治療可能です。
 保険会社は、あまり治療に行っていない場合を、「治った」「よくなった」と判断し、治療を打ち切る交渉に入ることがあります。


 治療個所には制限がありますか
 制限はありません。例えば、首や腰、膝などを同時に負傷しても、全て治療を受けることができます。


 保険会社から、そろそろ治療を中止しませんかと、催促されますが

 あくまでも保険会社側の都合なので、依然つらい症状が残っているようでしたら、治療を中止しなくともいいのです。保険会社が強制的に治療を中止させることは出来ません。





松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビュユーティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th  


Posted by m-kotu at 21:37Comments(0)接骨院

2011年05月12日

腰痛体操

1 体幹、下肢の筋肉を柔軟にする腰痛体操

1-1

両手でひざを抱え込み、背中を丸くします。

<目的> 背筋を柔軟にし、腰椎前湾を減らします。

(10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-2

1-1の状態から、片方の足を伸ばして床につけるようにします。左右交互に行います。

<目的>伸ばした方の足のつけ根(腸腰筋)を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-3

四つんばいの状態で片方の足を伸ばします。ひざとアキレス腱を伸ばしてください。

左右交互に行います。

<目的>伸ばした方の足のつけ根(腸腰筋)を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-4

横向きに寝て、上になったほうの足をつかみ、後方へ引っぱります。

この時、腰がいっしょに反らないように、お腹を引締めて下さい。左右交互に行います。

<目的>腸腰筋、四頭筋を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-5

立って足を交差させた状態から両手を下げて前屈します。この時、後の足のひざを伸ばして下さい。

両手を床につけることが理想ですが、無理な場合はできるところまでで構いません。

足を左右入れ替えて、左右交互に行います。

<目的>背筋および膝屈筋を柔軟にします。

(左右とも10秒間×2回)



--------------------------------------------------------------------------------

1-6

あおむけの状態からゆっくり腰をひねり、片足を交差させて反対側の床につけます。

この時、背中を床から離さないのが理想です。左右交互に行います。

<目的>背筋、臀筋を柔軟にすると同時に腰椎の柔軟性も高めます。

(左右とも10秒間×2回)





--------------------------------------------------------------------------------

2 骨盤の傾きを減らし、腰椎のそりを減らす腰痛体操

(2-1,2は、腰椎にある神経の通路を広げることになります。脊柱管狭窄症に)

2-1

あおむけの状態で、ひざを曲げます。背中を床につけたまま、お尻と腰を持ち上げます。

<目的>腰椎のそりを減らします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

2-2

かかとを壁から20cm位離し、リラックスして壁に寄りかかります。

おなかに力を入れて腰を壁に押しつけます。

<目的>背筋の緊張をとり、腰のそりを減らします。

(5秒間×3回)







--------------------------------------------------------------------------------

3 腹筋、背筋の力を強くする腰痛体操

3-1

両手をおなかの上にあて、頭を持ち上げながらへそをのぞき込むようにします。

同時にお尻を少し浮かせるようにします。

<目的>腹筋を強くします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

3-2

両腕を体につけ、両足を伸ばしたままゆっくり上げます。

床から10cm位上げたところで止めます。

<目的>腹筋を強くします。

(5秒間×3回)



--------------------------------------------------------------------------------

3-3

両ひざを曲げ、両手を頭の後に組んでゆっくり起き上がります。

<目的>腹筋を強くします。

(10回)


 

松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビュユーティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th  


Posted by m-kotu at 15:39Comments(0)接骨院

2011年05月11日

伊藤超短波

最近、なんとなくダイエットを始めました

伊藤超短波の機械でEMSをでお腹に電気を流しています

伊藤超短波はプロスポーツ界でも幅広く使用されています




7種類の多彩な電気刺激モードを搭載。
豊富なプリセットプログラム、
個別プログラム機能も備え、目的・
症状に応じた、幅の広い治療を実現。



その他の低周波治療器及び関連機器(干渉電流型低周波治療器及び吸引装置)

総合刺激装置 ES-520
管理医療機器(特定保守管理医療機器)〈クラスII〉
医療機器承認番号21400BZZ00420000

メーカー希望小売価格2,480,000円税込価格 2,604,000円

本体価格 1,980,000円(税込 2,079,000円)・吸引装置 680,000円(税込 714,000円)

この1台に、4極干渉波/2極干渉波/TENS/EMS/RUSSIAN/MCR/Hi-Voltageの7つの電気刺激モードを搭載しました。また、科学的根拠に基づく治療プログラムを、あらかじめ各モード毎に5種以上内蔵。患者・症状に応じた個別のプログラム作成・保存機能も装備し、ひとりひとりに最適な、幅の広い治療を実現します。
●多彩な治療を実現する、7種の電気刺激モード。
◇4極干渉波モード・2極干渉波モード

皮膚刺激が少なく、深部にまで効果を発揮。4極は広範囲(肩全体など)、2極は狭範囲(腕など)の治療向きです。

◇TENSモード

ConstantとBurstの2種類の刺激を選択可能です。

◇EMSモード

強い刺激感覚を与えるモード。強い筋緊張時に。

◇Constant(連続)モード

2チャンネルの独立使用/並列使用/交互使用を、状況に合わせて設定可能です。

◇RUSSIANモード

2チャンネル独立使用できます。

◇MCRモード・Hi-Voltageモード

出力極性を3種類(プラス/マイナス/交互)切り替えられます。


●症状や部位に合わせて、電極を使い分け。
大中小3種類のサクション電極、ガルバニックHV電極、マイクロカレントスティック、低周波導子パルスなどの多彩な電極を、治療部位や症状に応じて使い分けできます。

●便利に使える、さまざまな工夫。
治療装置本体と吸引ユニットはセパレートできるので、状況に柔軟に対応できます。また、MCRモードおよびHi-Voltageモード以外の各モードでは、定電流/定電圧の切換えが可能です。

●安全面に配慮した、数々の機能。
作動状況の自己診断機能、オープンエラー機能、緊急停止ボタン装備など。さまざまな機能を搭載することで、安全面にも最大限配慮しました。

  


Posted by m-kotu at 16:21Comments(0)

2011年05月09日

春季佐賀市長旗高等学校野球大会

平成23年度 春季佐賀市長旗高等学校野球大会

<5/1(日)佐賀ブルースタジアム>
【1回戦】
佐賀学園 5-0 佐賀東
佐賀商 12-1 北陵 (五回コールド)
【2回戦】
龍谷 7-0 高志館 (七回コールド)

<5/2(月)佐賀ブルースタジアム>
【2回戦】
佐賀工 3-1 佐賀学園
佐賀北 3-2 致遠館
【敗者復活1回戦】
北陵 5-3 高志館

<5/3(火)佐賀ブルースタジアム>
【2回戦】
佐賀商 3-1 佐賀西
【敗者復活1回戦】
佐賀東 6-0 致遠館
【敗者復活2回戦】
佐賀学園 9-0 北陵 (七回コールド)

<5/4(水)佐賀ブルースタジアム>
【準決勝】
龍谷 1-0 佐賀工
佐賀北 1-0 佐賀商
【敗者復活2回戦】
佐賀西 9-3 佐賀東

<5/6(金)佐賀ブルースタジアム>
【敗者復活3回戦】
佐賀商 2-1 佐賀学園
佐賀西 5-2 佐賀工

<5/7(土)佐賀ブルースタジアム>
【3位決定戦】
佐賀商 6-0 佐賀西
【決 勝】
佐賀北 3-2 龍谷

※ 佐賀北・龍谷・佐賀商・佐賀西は第58回NHK杯に地区代表として出場
  


Posted by m-kotu at 21:03Comments(0)高校野球

2011年05月06日

NHK杯出場校決定

第58回NHK杯佐賀県高等学校野球大会の出場校が決定しました。

夏の甲子園予選の前哨戦

楽しみですね~

【推薦出場】
塩田工 (第128回九州地区高等学校野球佐賀大会優勝校)


【三神地区】
鳥栖工・鳥栖商


【佐賀地区※】
龍谷・佐賀北・佐賀商・佐賀西
※最終順位は5/7(土)に決定


【唐津・多久・小城地区】
唐津商・小城・厳木


【伊西地区】
伊万里・伊万里農林・伊万里商


【杵藤地区】
鹿島・鹿島実・武雄

 第58回NHK杯佐賀県高等学校野球大会は、みどりの森県営球場・佐賀ブルースタジアム・鳥栖市民球場の3会場で、6/3(金)から4日間開催されます。

松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビュユーティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th
  


Posted by m-kotu at 15:03Comments(0)高校野球

2011年05月05日

情報社会

最近

外にでることが多くなり

皆様に迷惑をかけています。

しかし

うちには

優秀な

木田先生と

馬場先生が

頑張ってます。

木田先生はサーフィンをこよなく愛し

馬場先生は柔道をこよなく愛する先生です。

僕はこよなく野球を愛してますが…

話は変わりますが

最近情報化社会って頻繁に言ってますが

情報ってどうやって集めてますか

GWでネット活用が増えたココ最近

インターネット、書籍など様々な手段がありますが…

ちょっと前、僕が師匠と仰ぐ某N社長から

情報は

最新の情報は人伝いにしかやって来ない

って言葉が

スゴい印象に残ってます。

やっぱり最後は

人と人との繋がりがだなって思った事が印象的でした。

皆さんも

もっと街に出てみませんか。

接骨院に寄ってみませんか。

僕を見かけたら

皆さん気軽に声かけてください

皆さんともっと

繋がりたいですね〜

  


Posted by m-kotu at 22:39Comments(0)接骨院

2011年05月04日

交通事故にあったら

整骨院でも自賠責などの保険が使えるのですか
 整骨院は、国家資格による医療機関です。国民健康保険などの各種保険による治療を行っており、交通事故や労災のでの治療も行っています。
 整骨院を避ける保険会社担当者もいるようですが、症状を改善するために、どの医療機関にかかるかは、ご本人の自由です。保険会社が決めるのではありません。


 何か提出書類が必要ですか
 治療を受けるために書類は必要ありません。


 治療を受けるための手続きは面倒ですか。
 特殊な手続きはいりません。治療はすぐに受けることができます。保険会社への連絡は、来院後でもかまいません。まずは、当院にご相談下さい。

 ※ 事故の際には、“「必ずすぐに警察に届けてください。”事故証明がないと自賠責保険も任意保険もおりません。また、下記も確認しましょう。
   ・加害者の氏名、住所と連絡先
   ・車の登録ナンバー
   ・自賠責証明書番号と保険会社名


 保険会社が治療する医療機関を決めるのですか
 どこの医療機関にかかるかは、ご本人が決めることです。保険会社が強制することはできません。医療機関の名称と連絡先を伝えればよく、その後は保険会社と、医療機関が支払いのことなどを相談します。


 通院する医療機関を変更したいのですが
 保険会社に、通院したい医療機関の名称と連絡先を電話で伝えるだけで変更できます。保険会社は、速やかに手続きをしなくてはなりません。



 加害者が保険に加入していないと言っていますが
 車をを所有している方ならば、必ず強制保険(自賠責保険)に入っているはずです。任意保険に加入していない人はいます。


 診断書などの証明書は発行してもらえますか
 はい。警察提出用の証明書を発行します。また、傷害保険など掛けていれば、その証明書も作成します。


 最初に治療費はかかりますか
 治療費はかかりません。保険会社が払います。


 相手保険会社が薦める医療機関に行かなくてはならないのでしょうか
 どこの医療機関にかかるかは、患者さんの自由です。保険会社や、加害者から強制されたり、制約を受けるものではありません。ご自身が治療を受けたい医療機関を指定すれば、保険会社は速やかに手続きをする義務があります。


 突然、行っても治療してもらえるのですか

 はい。予約は必要ありませんのでいつでもいらしてください。保険会社への連絡は受診後でかまいません。ご不明の点はご相談ください。


 症状が軽くても保険で治療が受けられますか
 症状の軽い重いは関係なく、治療を受けられます。治療費は全て保険会社が負担します。初めのうち症状が軽いからとほっておいて、後からつらくなってくることもあります。また、時間の経過と共に事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することををお勧めします。


 他の医療機関にかかっているのですが
 「自宅や会社から遠いくて不便」「なかなか良くならない」など、医療機関を変えたい場合、保険会社に変更したいと伝えれば、電話するだけで変更ができます。受診した(または、受診したい)医療機関名と連絡先を保険会社に伝えてください。保険会社が速やかに手続きをします


 事故後、何日か経ってから症状がでましたが、治療を受けられますか
 基本的には受けられますが、事故後あまり時間が経過していると、事故との関係がはっきりしなくなります。少しおかしいと感じたら、早めに受診することをお勧めします。



--------------------------------------------------------------------------------

 どのような治療をしていますか
 必要に応じて、低周波治療、マッサージ、超音波などを組合せ、また、改善状態によって運動やストレッチなどのアドバイスを行い、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療期間はどの程度でしょう  症状の軽重により違いますが、数週間~3ヶ月ぐらいです。低周波治療、超音波、牽引、マッサージ手技療法などを組合せ、少しでも早く症状が改善するよう努めています。


 治療費は誰が払うのですか  
 加害者が加入している保険会社が全額支払います。ご本人の金銭的負担はありません。


 毎日通院していいのでしょうか

 はい。症状か改善するまで治療が受けられます。



 治療期間に制限がありますか
 症状が改善するまで、治療を受けることができます。


 仕事が忙しく、なかなか治療にいけません
 夜9時まで治療可能です。
 保険会社は、あまり治療に行っていない場合を、「治った」「よくなった」と判断し、治療を打ち切る交渉に入ることがあります。


 治療個所には制限がありますか
 制限はありません。例えば、首や腰、膝などを同時に負傷しても、全て治療を受けることができます。


 保険会社から、そろそろ治療を中止しませんかと、催促されますが

 あくまでも保険会社側の都合なので、依然つらい症状が残っているようでしたら、治療を中止しなくともいいのです。保険会社が強制的に治療を中止させることは出来ません。





松尾接骨院
0954-23-4992
http://sipnavi.jp/town/49061/index.html

武雄ビュユーティーカレッジ
0954-36-5563
http://tbc.sagafan.jp/e340402.html

武雄中学校 第43期卒業生(今年35才!!)
http://blog.goo.ne.jp/takeo43th  


Posted by m-kotu at 10:13Comments(0)

2011年05月03日

NHK杯予選

平成23年度 春季佐賀市長旗高等学校野球大会

<5/1(日)佐賀ブルースタジアム>
【1回戦】
佐賀学園 5-0 佐賀東
佐賀商 12-1 北陵 (五回コールド)
【2回戦】
龍谷 7-0 高志館 (七回コールド)
<5/2(月)佐賀ブルースタジアム>
【2回戦】
佐賀工 3-1 佐賀学園
佐賀北 3-2 致遠館
【敗者復活1回戦】
北陵 5-3 高志館
<5/3(火)佐賀ブルースタジアム>
【2回戦】
佐賀商 3-1 佐賀西
【敗者復活1回戦】
佐賀東 6-0 致遠館
【敗者復活2回戦】
佐賀学園 9-0 北陵 (七回コールド)


平成23年度杵藤地区高校野球春季大会

<4/23(土)嬉野みゆき球場>
【1回戦】
佐賀農 11-3 太良 (七回コールド)
鹿島  8-1 武雄 (七回コールド)
杵島商 10-7 嬉野
<4/24(日)嬉野みゆき球場>
【1回戦】
鹿島実 2-1 白石
【敗者復活1回戦】
嬉野 9-0 太良 (七回コールド)
<4/29(金)嬉野みゆき球場>
【2回戦】
鹿島 4-1 佐賀農
鹿島実 10-8 杵島商
【敗者復活1回戦】
武雄 11-2 白石 (七回コールド)
<5/1(日)鹿島市民球場>
【敗者復活2回戦】
杵島商 9-6 嬉野
武雄 14-0 佐賀農 (八回コールド)
<5/3(火)鹿島市民球場>
【決 勝】
鹿島 7-2 鹿島実
【3位決定戦】
武雄 8-0 杵島商 (七回コールド)
※ 鹿島・鹿島実・武雄は第58回NHK杯に地区代表として出場。塩田工(第128回九州地区高等学校野球佐賀大会優勝)は同大会に推薦出場する。
  


Posted by m-kotu at 22:50Comments(0)高校野球

2011年05月02日

レセプト

レセプト

皆さん聞いたことがありますか。

毎月 月末月初めは1ヶ月分の保険を請求するための書類を

作成しないといけません。

これが中々大変で少々寝不足気味です。

私の接骨院では3日のクロネコヤマトに出さないと間に合わないため

GWもせっせとパソコンに向き合う日々です。

皆さんも1ケ月でどれくらい保険を使っているか一度よく確認してみては。  
タグ :接骨院


Posted by m-kotu at 14:04Comments(1)

2011年05月02日

GW

本日



通常通り診療しています




お休みは暦通りです
  

Posted by m-kotu at 08:34Comments(0)接骨院